Sanfte Übungen, Dehnübungen und Aktivitäten können helfen, die Schmerzen eines Bandscheibenvorfalls zu lindern. Physische Aktivität kann auch die Flexibilität der Wirbelsäule, des Nackens und des Rückens verbessern. Wenn die Bandscheibe einen Bandscheibenvorfall hat oder reißt, gleitet etwas der weichen Gallerte, welche sich in der Mitte der Bandscheibe befindet, aus und verursacht akute Schmerzen in der umliegenden Körperregion. Schmerzbilder Dazu gehören folgende ...
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