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Gast25
Knie Verletzung ( Aussenband )
Hoffentlich ist dieses jetzt nicht doppelt !
Habe eine Knie Aussenband Verletzung !!
Was tun ??
Kühlen?,Wärmen?. Beides?Ruhen?Laufen(Geht sehr gut!)?
Belasten dann Kühlen oder wärmen ?
Verletzung: 01.09 Möchte am Freitag wieder spielen ! Möglich?
Hoffe auf schnelle und viele Antworten !
Gruss, DIeter
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