Wer weiß Rat ???

[Nachtfalke]

Hallo,
Ich habe folgendes Problem: Letztes Jahr (April) hatte ich eine TEP-OP an der rechten Hüfte. In Punkt Schmerzfreiheit bin ich eigentlich ganz zufrieden, aber die Beweglichkeit und vor allen die Kraft lassen noch ganz schön zu wünschen übrig. Seit März/April merke ich keinerlei Fortschritte
beim Kraftzuwachs auch bei der Beweglichkeit gibt es keine Fortschritte mehr...! Ich mache die Übungen aus der Rehaklinik, laufe viel, übe mit dem Heimtrainer, und war die letzten 10 Wochen im Fitnesscenter (Schnupperangebot was leider ausläuft), weiß aber nicht ob dies so gut ist... ! übertrieben habe ich die Sache auch nicht. Wer weiß Rat, was mache ich falsch...??? Zur Vorgeschichte: Seit Kindheit doppelseitige Hüftdysplasie, 2 OP`s als Kleinkind, rechte Seite noch eine OP mit 13 Jahren (1Jahr eine Klammer zur stabilisierjung des Gelenks). Seit 1994 nach einem Sturz massive Schmerzen bis letztes Jahr. Bei den heimischen Ärzten (Orthopäde und Hausarzt) gelte ich als austherapiert (Gesundheitsreform lässt grüssen) damit kann ich mich aber noch nicht abfinden, bin doch erst 40 Jahre... ! Vielen Dank Lutz

[Gast116]

Hi Lutz,
Du solltest auf jedem Fall versuchen ein Rezept über manuelle Therapie bzw. gezielte KG zu kriegen. Der Therapeut vor Ort kann überprüfen,ob Muskelverkürzungen oder Sehnenverklebungen der Grund für die mangelnde Beweglichkeit ist.Zum andern müssen auch die Muskeln die das Gelenk stabilisieren gezielt gekräftigt werden.
Im Studio gezielt weiter zu trainieren sollte auf jedem Fall beibehalten werden.

Viel Erfolg wünscht
Wolfgang