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Gast560
starke Verklebungen
Hat jemand einen Tip für mich,wie ich selber meine Verklebungen versuchen kann etwas zu lösen?Ich habe zusätzlich schon Massage bei meiner PT,möchte aber doch selber was tun,aber was?
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Hallo LucerneLion, Erstens Wilkommen bei uns! :-) Der ablauf ist immer wieder unterschiedlich! Hier sind die meistens mit Quadrizepssehnenruptur so wie ich auch(seltener fall,beidseitig)....