Achillesehne, Wadenmuskel oder?

[Gast472]

Hallo,
ein paar persönl Angaben:
bin 50+, immer sportl. aktiv, regelmäßiges Laufen seit 4Jahren, HM ca 2Std,

Ich hab in der Anfangszeit des Laufens "gelernt" wie sich ein Wadenkrampf anfühlt oder eine entzundene Achillessehne im Fersenbereich,
lJetzt hab ich eine krampfartigen leichten schmerz im mittleren Bereich des Wadenmuskels, aber nur ganz tief drinn schon in Knochennähe, der sobald ich zu laufen versuch, so stark wird, daß ich derzeit laufpause mach, der Wadenmuskel selbst ist aber ganz locker. beim Gehen spür ichs nur ganz wenig
das übliche dehnen hat bis jetzt noch keinen Erfolg gezeigt.
Was kann das sein? gibts noch andere Übungen?

Grüsse

M@x

[Gast116]

hallo,ich vermute eher einen muskelfaserriss in der tiefe der muskulatur,was der orthopäde mit ultraschall feststellen kann.
ist nichts zu erkennen,dann an die untere Wirbelsäule denken,
da die nervale versorgung aus den unteren wirbelsegmenten kommt.
gute besserung
mfg wolfgang

[Gast472]

Hallo Wolfgang,
danke für die Antwort
war wahrscheinlich ein Muskelfaser(an)riss. nach einer 10tägigen Laufpause hab ich wieder vorsichtig angefangen und da nix mehr zu spüren war hab ich schnell wieder gesteigert (vergangene Woche wieder ca 50Km)

Grüsse

M@x