2 Fragen wie lerne ich am Besten die Muskel auswendig?

[Gast915]

Hallooooo!


Muskeln sind echt Horror mit U,A,I und F wie lernt man am einfachsten? Was wird genau bei einer Becken Palpation gemacht?


Tschüsssi

[K.F.]

Hallo thersamicha !

Es gibt 2 Arten Muskeln effektiv zu lernen.

1. Lerne sie am Skelett. Wenn man sieht, wo sie herkommen und wo sie hinlaufen dann ergibt sich logischerweise auch die Funktion und man erkennt, dass viele Muskeln den Ort ihrer Lage im Namen tragen
z.B. M. extensor carpi radialis longus
= Strecker der Hand der radialen (daumen) Seite (der Lange)

2. Lerne komplette Muskelgruppen gemeinsam.
das bedeutet: Ähnlicher Verlauf, ähnlche Funktion und ähnliche Innervation.

Ich habe eine Übersicht, mit der dürftest du innerhalb einer Stunde alle Nerven auswendig können. Das ist wirklich nicht schwer. Wenn du die Übersicht gerne haben möchtest, schicke mir eine Mail.



Zum Becken:

Palpiert wird am Becken
- die Muskulatur auf Spannung, Verhärtung und Schmerz
- Bänder auf Spannung und Schmerz
- markente Knochenreferenzpunkte (SIPS, SIAS, Tuber usw.) auf deren Lage zueinander
- Haut und ihre Konsistenz

usw...

Ich hoffe, dir etwas geholfen zu haben

Liebe Grüße

Klaus

[Gast936]

also DIE übersicht hätte ich gern, weil nerven mein problemgebiet sind :-d wär schön, wenn da was zu machen wär *g*

[dhörschdle]

Für manche Muskelgruppen sind auch Merksprüche ne 'grosse' Hilfe......z.B. für die Hüft-Add

P-atrick L-iegt B-esonders G-erne (auf) M-aria

also, M. pectineus, M. add longus, M. add brevis, M. gracilis, M. add magnus

[Gast1073]

das mit der liste für die muskeln wäre auch für mich die große rettung!!!

Ich hoffe auf dich !!

[Gast755]

Wir haben die Muskel und sonst was auf etwas anderer Art gelernt .
1.Wir haben die Muskel im MP3 Format auf CD aufgezeichnet, da passt die ganze Anatomie drauf .
2. Mit CD Player vor Skelett Muskel noch mal und noch mal durchgehen lassen bis Alles gut sitzt.
3.Zur Staatexamen haben wir für fast jedes Anatomiethema ein kurzer Videoclip gemacht und auf PC abgespeichert . Das war besonders während Staatexamen hilfreich , da wo man wenig zeit zum Wiederholen hat . Schön entspannen , Filme unter Windows MP aufrufen und anschauen , das hat sogar Spaß gemacht . Die Andere haben ihre 12 Ordner im Stress hin und her geblettert :-( . Da braucht man schon Zeit , wenn man was finden möchte .
4. Fnktion haben wir mehr beim Sport wiederholt . Wenn du eine Übung machst dann überlege welche Muskel sind mehr aktiv und welche weniger . Denke dich ein paar Übungen aus , die Kräftigung der bestimmten Muskel dienen .
5. Beim Nerven muss du eine bestimmte Regel für sich merken z.B sind die Handflexoren etwa 1 segment tiefer als extensoren . Natürlich gibt es ein paar Ausnahmen, die du ebenfals lernen muss . Am besten bei Nerven beginne mit Kennmuskel , um sich erst grob orientieren zu können .

Alles Gute !

Gruss Oleg