brauche Hilfe für Massage

[mäuschen3618]

Hi!
Kann mir jemand den genauen Ablauf einer Beinmassage (vorne und hinten), Rückenmassage und Nackenmassage (in Bauchlage, Rückenlage und Sitzen) sagen? Wäre sehr nett

[Gast1339]

das steht eigentlich sehr gut beschrieben in jedem fachbuch für massage-z.b. cordes.
selbst ausarbeiten bringt mehr punkte...
clarissa.

[mäuschen3618]

Ich hab aber leider kein Massage Buch und ich will mir eigentlich auch keins anschaffen, weil die Bücher immer so teuer sind. kann mir denn keiner helfen und mir die Abläufe kurz beschreiben?

[Gast2324]

Hi Mäuschen,
Ich will Dir mal verraten, was man uns so beigebracht hat:
Ich fasse alles zusammen: (außer Nackenmassage) Immer zum HErzen hin massieren
1. Ausstreichungen
2. Kammgriff
3. Ballenzirkelungen, Einhandknetungen
4. Daumenzirkelungen
5. Fingerzirkelungen
Alles rückwärts, außer wenns eine Sportmassage sein soll
Beim Nacken Ausstreichungen von der Linea nuchae bis zum Acromion (=Begrenzung), dann auf derselben Bahn Einhandknetungen, danach in 2 Bahnen Fingerzirkelungen, anschliessend "Kaninchengriff" und wieder zurück.
Wichtig: Niemals in die Kniekehle, die Patella, das Acromion, die Fossa jugularis, die Fossa sternoclavicularis und den vorderen Hals massieren!

Wenn noch Fragen sind, schreib!

[mäuschen3618]

Danke für deine Antwort, aber leider ist es nicht das was ich mene.
Ich meine z.B. wie eine Beinmassage aufgebaut ist, also womit sie anfängt, aufhört etc

[Gast3423]

Beinmassage:
Ausstreichung von distal nach proximal
Kammgriff Tractus
2 Hand Knetung OS
Zirkelung
1 Hand bzw. 2 Hand knetung Gastrognemius
Zirkelung zw. Gastrognemius
Kammgriff Fußsohle
(alles in BL)
dann umlagerung auf RL
Austreichung ...
Kammgriff....
2 Hand Knetung...
Zirkelung...
Zirkelung um Patella
Dosenöffnergriff US
1 Handknetung US
Metattarsale durchbewegen
Zirkelung zw. diesen
"Geldzählen"
Ausstreichung

Das ist nur ein Beispiel wie wir es in der Schule aufgeschrieben haben. Du kannst es natürlich immer variieren.
Ich hoffe du kannst damit was anfangen
vlg Anne

[Gast2324]

Habe es doch in der Reihenfolge aufgeschrieben!
*tssssssssss*