Skoliosen Behandlung

[Gast1830]

Hallo,
ich hätte mal eine Frage an die Allgemeinheit die mich brennend interessiert:

Welche Seite der Skoliose müsste gekräftigt und welche gedehnt werden? Die konvexe Seite, oder die konkave Seite?

Das ausgewogen trainiert werden soll ist klar, aber welche Seite bei der Kräftigung etwas mehr betont werden soll, das möchte ich gerne wissen.
Ich hoffe mir kann jemand helfen.
Vielen herzlich Dank schon einmal im Vorfeld!!!

Grüße
Evi Roßmann

[CU-Viper]

Hi,

generell kräftigst du die konvexe Seite und dehnst die konkave Seite. Vorstellen kann man sich das wie bei Pfeil und Bogen. Wenn du die Sehne verlänern würdest, würde er gerade werden.

Viel hilft hier noch die Lagerung zb. nach Schroth in Verbindung mit passender Unterlagerung und zb. kurzen Stabilisierungsübungen von den Extremitäten her.

Ich hab das mal ausformuliert und aufgemalt, dass man sich das etwas vorstellen kann (auch wenn ich nicht malen kann ) click

Mfg Stephan