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Gast2939
Schmerzen im/ am Knie
Hallo an alle
Ich hoffe Ihr könnt mir helfen. Habe vor ca. drei Wochen an einem Sporteignungstest teilgenommen. Wir mussten dabei Sprünge aus der Hocke machen und auch wieder in der Hocke landen. Dabei musste immer ein Bein vorne und das andere etwas weiter hinten stehen. Wir müssten die Übung 20 mal wiederholen und dabei immer die Beine wechseln.
Am nächsten Tag hatte ich zwar etwas Muskelkater aber sonst keine weiteren Beschwerden. Ca. 3 Tage später habe ich in beiden Knien bzw. an der Patella Sehne starke Schmerzen bekommen. Habe versuch die Knie zu schonen und mit Voltaren eingerieben. Aber die Schmerzen werden nicht besser. Sogar Treppensteigen tut weh. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben wie ich wieder fit werde. Mein Arzt ist in Urlaub und seine Vertretung meinte es wäre eine Reizung der Patellasehne. Er hat gesagt ich soll meine Kniee schonen und dann ginge das wieder weg. Es tut aber ziemlich weh und vielleicht habt ihr ja ein paar Ideen die dazu beitragen die Schmerzen zu lindern.
Danke schon mal
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