knickknack-gutenacht?

[Gast2387]

guten morgen.

mein problem(?) ist folgendes:bei übungen wie liegestütz oder bankdrücken
( ->liegestütz auf dem rücken mit einer "bewichteten" Eisenstange in den händen,welche hochzudrücken ist)
kommt es in meinem ellenbogengelenk immer zu einem leisen gnack
(aber nicht wie bei einer "knochenblockade" KNACK sonder leiser, fühltundhört sich an als wenn irgendwas durch das gewicht verschoben wird?)

ich gehe 2xdieWoche zum ruder und meine frage ist nun
BRAUCH ICH HILFE
und wenn ja was(oder kann ich´s bedenkenlos ignorieren?)

[APM]

Hallo Sportmann,
ein "gnack" im Ellenbogengelenk ist nicht normal, ich denke da sind wir uns einig. Das "gnack" kann von mehreren Strukturen ausgelöst werden. Da du nichts von Schmerzen schreibst würde ich das "gnacken" vorerst nicht als dramatisch ansehen.
Eine Vorstellung beim Orthopäden und eine physiotherapeutische / manualtherapeutische Untersuchung der Problematik wäre aber bestimmt nicht verkehrt um eine evtl. Überlastung von Strukturen des Ellenbogengelenkes und/oder evtl. vorhandene unphysiologische Bewegungsmuster beim Ellenbogenstrecken frühzeitig zu erkennen und zukünftig zu verhindern.
Gruß von susn