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Klaro, Arthrose ist echt nervig, aber was hilft, ist Bewegung. Einfach immer schön locker laufen oder schwimmen. Voll easy und tut voll gut. Neulich hab ich so ein arthrose kochbuch entdeckt. Die...

Post OP 4 Monaten (6 Nov. -> 7 März.) Quadrizepssehnenruptur rechts, 50. jährig, 100 kg. Diesen Monat habe ich große Fortschritte gemacht. Ich muss nicht mehr hinken, auch wenn sich mein Knie beim...

Hallo Heinz, Am Ende der neunten postoperativen Woche konnte ich 90° erreichen. Ob es in der 9., 10. oder 11. Woche passiert, hängt von individuellen Faktoren wie Alter und Gewicht ab. Wichtig...

Ay, probier mal, öfter schwimmen zu gehen. Das tut den Gelenken gut. In der Mediathek hab ich ein cooles Video dazu gesehen. Bewegung hilft letztlich mehr als Ruhe.

Quadrizepssehnenruptur, kompletter Abriss. 11 Woche nach OP bzw.Entlassung Hallo Leute, ich möchte mich für alle Berichte recht herzlich bedanken und möchte auch einen Teil dazu beitragen und...