steilhüfte, ziehen nach crosstrainer

[Gast2615]

vielleicht kann mir hier jemand einen tipp geben:
wenn ich auf dem crosstrainer trainiere habe ich auch schon nach kurzer zeit danach oft ein ziehen in der leiste. die hüften schmerzen auch leicht, wenn ich länger im auto sitze (in etwas sportlicheren sitzen).
es wurde eine steilhüfte diagnostiziert, aber auch gesagt, dass mich das nicht beeinträchtigen sollte, da noch keine verschleiserscheinungen zu erkennen sind.
kann ich bestimmte übungen machen um das ziehen zu vermeiden? oder ist das gar nicht auf die steilhüfte zurückzuführen? die hüften knacken auch immer leicht beim gehen...

[maria1504]

habe die gleichen Beschwerden, habe aber keine Steilhüfte, bei mir hält das ziehen oft tagelang an.
Nur mit Dehnungsübungen ist dem Erleichterung zu verschaffen, auch bekomme ich nach 30 Minuten Crosstrainig in einem Zeh tierische Schmerzen. Habe gestern sogar den Trainingsschuh ausgezogen, danach konnte ich mein Training vortsetzen. Hoffe uns kann jemand helfen, da ich sehr gerne auf diesem Gerät trainiere

[JürgenK]

Hallo vonderscher,
vielen Dank für den Artikel...aber beide Frager habenseit10 bzw 8 jahren nie wieder ins Forum geschaut...
MfG
JürgenK

[Steinermann]

Hi Jürgen, das war mal wieder ein typischer Spamer, werde ihn später löschen und seine Emailadresse dem Anti-Spam-Service mitteilen.