Welches Aufbautraining bei einer Meniskusreizung???

[Gast2803]

Hallo Leute,

ich hab jetzt ne zweiwöchige Pause wegen einer diagnostizierten Meniskusreizung hinter mir. Ich wollte jetzt wieder langsam mit einem "Aufbautraining" anfangen. Ich weiß nur nicht wie.
Darf ich leichtes Lauftraining machen oder besser Sportarten, die die gelenken nicht so belasten?? Oder sollte ich die Muskulatur am Knie trainieren? Wenn ja mit welchem Training?

Chris

[Gast2803]

Hier passiert ja echt viel ... Entäuschung !!!
Vielleicht kann wenigstens mal ein Moderator vorbei schaun ....

[merlin57]

Hallo Chris,

was ist eine dignostizierte "Meniskusreizung". Erzähl mal, wie diese Diagnose zustande gekommen ist und woraufhin sie gestellt wurde. Dann kann man Dir hier sicher ein paar Tipps geben.
Wann und welche Symptome haben Dich zum Arzt geführt. Was ist an Untersuchungen gelaufen, usw. Deine Beschwerden beschreiben, wann, wodurch, mögliche Traumata, usw., usw.

Also ran

Einstweilen Gute Besserung

Andreas