Adipositas

[Maggy20]

Brauche dringend Hilfe bei einer BE-Std! Soll 20-25min eine Bahandlung mit adipösen Erwachsenen machen(18-50)! Bis nächste Woche!
Habe aber leider null Einfälle was ich machen könnte! Muss in der Halle bleiben!
Bitte helft mir!
Danke schon mal! Maggy

[Lui Ramba]

Leitfaden:
- immer in Bewegung halten, bzw. keine Pausen zur vollständigen Erholung, sonst werden nur Kohlenhydrate und keine Fette verbrannt
- Bewegung gut dosieren, nicht Leistungssport, sondern dafür dauerhaft
- Patienten sollten Schuhe über die Knöchel tragen, um diese vor zuviel Belastung zu schützen
- zu Musik kannst du alle möglichen gymnastischen Übungen machen, tänzerische Aspekte mit einbringen, aber nicht zu kompliziert, damit sie den Bewegungsfluss nicht hemmen
- denk einfach - auch Schulterkreisen oder Beine in bestimmten Abständen in bestimmte Richtungen setzen sind schon Übungen
viel spass
Lui

[Maggy20]

Vielen dank! Nun habe ich wenigsts etwas Ahnung von dem ganzen Thema! Ist echt schwierig!
Vielen Dank!