Hallo liebe Physiotherapeuten,

ich habe mir im März dieses Jahres einen Muskelfaserriss im Oberschenkel zugezogen. Nach mehrmaligen COmebackversuchen und einer falschen Ärzteaussage (ist nur ne Zerrung) war ich dann bei einem Arzt, der einen Ultraschall durchgeführt hat.

vor Knapp 6 Wochen war dort noch eine Narbe zu erkennen, wo der Muskel gerissen ist. Heute war ich wieder dort, und die Narbe ist weg.

Jetzt wollte ich fragen wie ich wieder mein Aufbautraining beginnen kann, um den Oberschenkel voll belasten zu können.

Zur Information: Ich bin FUßballer, und bei meinen letzten "Comeback-Versuchen" spürte ich den Schmerz immer bei langen Flanken oder kräftigen Schüssen.

Seit ca. einer Woche befinde ich mich im Lauftraining.

Die Frage ist also, wie ich mit dem AUfbautraining beginnen kann, um möglichst schnell wieder voll belastbar sein zu können.

Danke im Vorraus

mfg

Dittsche