Muskelfaserriss + KMT?

[mehelefe]

Moin,

ich hatte mich am Sonntag beim Sport verletzt, war nun gestern deswegen beim Hausarzt und die Diagnose lautet Muskelfaserriss.

Als Arznei habe ich Traumeel-Salbe + -Tabletten verschrieben bekommen, zusätzlich eine Heilmittelverordnung über 5 x KMT.

Da ich nun gelesen habe dass eigentlich während der ersten zwei Wochen keine Massage angewandt werden soll, bin ich jetzt verunsichert. Hat das alles seine Richtigkeit oder hab ich da nur was falsch verstanden?

[Alexaustria]

Hallo mehelefe!

Ok, was ich dir jetzt sicher sagen kann, ist, dass du auf keinen Fall Entzündungshemmer schlucken solltest, da dies die Qualität des dann geheilten Gewebes total reduziert. Zu wissen ist auch, dass in den meisten Schmerzmitteln Entzündungshemmer dabei sind und Schmerzmittel die Heilung auch neg. beeinflussen, da der Schmerz für den Körper ja eine Warnung sein sollte, der nicht unterdrückt werden DARF.

Zur Massage: Werde sie auch in den Ersten Tagen unterlassen und sollte sie mal gemacht werden, dann nur von einem Könner bzw. erfahrenem. Da zu starke Massagen genau das gegenteil bewirken können. Am Anfang sollte man den Körper einfach mal selber reparieren lassen und ihm vielleicht durch leichte Dehnungen (kein Schmerz darf verursacht werden) der Struktur gewisse und entscheidenen Inputs gibt. Bewegen unter geringer Belastung steht dabei auch im Vordergrung. (z.B. Hometrainer mit 30 Watt)
Und sonst einfach in der Luft radelen. Aber merke dir immer, dass kein Schmerz aufkommen sollte, da sonst die Belastung zu hoch war. Und mit einem Schmerzmittel, kannst du diese Information vom Körper ja gar nicht wahrnehmen!!!!!!!!!!

So, das war mein schneller Brainstorm und hoffe, dass ich dir ein wenig geholfen habe und verhindern kann, dass du diese Medikamente einnimmst bzw. abholst.

Entschuldige die Rechschreibfehler, aber es war echt nur ein "kurz vor dem Einschlafen" Text.

mfg,
Alexander.