Rundrücken - regelmäßig MT und KG?

[ammolina]

Hallo

Ich habe einen sehr starken Rundrücken. Habe dadurch sehr starke schmerzen. Alle ca. 8 Monate bekomme ich KG und MT, die mir dann auch eine Zeit lang hilft. Doch dann ca. nach 1 Monat beginnt der Leidensweg von vorn. Meine Physiotherapeutin meint nun, wenn ich die Übungen zu Hause regelmäßig mache, dann bessert sich das und die Abstände zwischen den Therapien werden immer größer. Was ich mir nicht vorstellen kann.

Eine Bekannte hat auch einen Rundrücken und geht regelmäßig 1x die Woche zu MT und KG und hat damit gute Erfahrungen gemacht.

Wäre das bei mir nicht auch sinnvoller? Meine Physiotherapeutin meint, ich kriege das zu Hause allein hin, aber wenn ich Schmerzen habe, darf ich doch keine Übungen für die Rückenmuskulatur oder Gesäßmuskulatur machen....

Was sagt ihr?

[Dobi]

ich fasse zusammen:
wenn du kg machst gehsts dir gut.
wenn du keine kg machst, gehts dir irgendwann nich mehr gut.
dann is doch das, was deine therapeutin gesagt hat, nämlich dass du die übungen auch zuhause weitermachen sollst, einfach nur logisch und sinnvoll.

[ammolina]

Erstmal danke für deine Antwort.

Ja, ich mache das zu Hause ja weiter. Habe mich schon ausgestattet. (Gymnastikmatte, Gymnastikball, Tera-Band...)
Dennoch beginnen die Schmerzen wieder, obwohl ich die Übungen mache. Und dann darf ich sie nicht mehr machen. Dann verschlimmere ich es ja noch mehr...

Naja, ich probiere es diesmal wieder und hoffe, dass es klappt!

LG ammolina

[JotEm]

Ich glaube da stimmt was nicht. Warum solltest Du keine Übungen machen dürfen, wenn Du Schmerzen hast?

mfg: Jochen

[ammolina]

Hallo erstmal.

Sie meinte, wenn ich Schmerzen bei den Übungen habe, dann verschlechtere ich den Zustand, als ihn zu verbessern. Dann soll ich auf Abweichübungen ausweichen, die mir dann aber oft auch Schmerzen bereiten.

Also muss ich notgedrungen mit den Übungen aufhören, weil ich im Hinterkopf habe, dass ich mir noch mehr Schaden zufüge....

Dann wirds ja aber nie besser....

LG ammolina

[Mobby1]

Eventuell ist Dein "Rundrücken" ein "Morbus Scheuermann", dann wäre es meiner Ansicht nach sinnvoll, einen Therapeuten zu suchen, der KG nach Schroth macht (ist eine KG-Form für diese spezielle WS-Erkrankung und Skoliose-Patienten).

Gruß Evi

[JotEm]

Hallo erstmal.

Sie meinte, wenn ich Schmerzen bei den Übungen habe, dann verschlechtere ich den Zustand, als ihn zu verbessern. Dann soll ich auf Abweichübungen ausweichen, die mir dann aber oft auch Schmerzen bereiten.

Also muss ich notgedrungen mit den Übungen aufhören, weil ich im Hinterkopf habe, dass ich mir noch mehr Schaden zufüge....

Dann wirds ja aber nie besser....

LG ammolina

Was sind das denn für Übungen?

Aus dem was ich in Deinen Äußerungen lese, lindert Dir Deine Therapeutin mittels Manueller Techniken die Beschwerden und dann kannst Du Kräftigungsübungen machen??!!

MT ist vor Allem eine Mobilisationsbehandlung der Gelenke. Wenn Dir MT die Beschwerden nimmt, erwarte ich, dass Du mit Automobilisationsübungen Deine Beschwerden lindern kannst.

Aber wie schon gesagt, ich weiß nicht was Du da für Übungen machst, ich interpretiere nur Deinen Text.

mfg: Jochen

[ammolina]

Nein, Morbus Scheuermann habe ich nicht.
Andere Krankheiten (kenn mich da nicht so aus) wurden auch ausgeschlossen.
Die Übungen sind zur Kräftigung der Rückenmuskulatur (aufrechte Haltung) einschließlich Gesäßmuskulatur.

LG ammolina