beckenbeweglichkeit

[martje]

hey

ich soll übungen vorstellen zur beckenbeweglichkeit im halb-kniestand - am besten möglichst kreativ.
an bewegungsmöglichkeiten gibt es ja nun aufrichtung- kippung, ad-und abduktion der spielbeinseite, mit stabi der standbeinseite und vielleicht noch die "circumduktion" - weiss nicht genau ob man das nun so nennt: becken kreisen lassen.

würde auch gerne mit pezziball, stäben, o.ä. arbeiten - fällt da jemandem was gutes ein?

lieben gruss

[desELend]

:-) du bist lustig.