Muskelhartspann im Nacken

[Elinor]

Hallo,

vorab mal ein paar Informationen zu meiner Person: Bin über 30, arbeite ein paar Std. am PC, ansonsten bin ich viel zu Fuß ( lange Spaziergänge mit meinen Hunden) und mit dem Rad unterwegs, jogge, schwimme und spiele auch Badminton.
Leide an Depressionen und Angstzuständen (mit Trevilor eingestellt), knirsche in der Nacht und verspanne meinen Nacken dauernd.
Jetzt habe ich das erste Mal richtig Probleme im Nacken und bin unsicher welche Behandlungsmöglichkeiten ich habe...Medis? vll. Muskelrelaxans, Massagen...oder ähnliches?
Vll. könnte mir jemand einen Rat bzgl. der Behandlungsmöglichkeiten des Hartspanns im Nacken geben?
Vielen Dank für etwaige Antworten.

[lamambia]

Hi Elinor
wichtig ist erstmal das du abklärst wodurch die Nackenprobleme entstehen.
-ungünstige Haltung am PC
-durch das Zähneknirschen bedinkt (Hypertonus)
-durch die Angstzustände
-Blockierung obere Kopfgelenke/HWS Fascetten usw
du solltest erstmal zum Kieferorthopäden oder normalen Orthopäden gehen der kann erstmal eine menge Untersuchen, wo evtl. die Probl. herkommen.
gruss Martin

[Nassiri]

Hallo Elinor
Hatest Du mal einen heftigen Sturz auf's Steißbein?