Hey ihr da draußen!
Hoffe mir kann jm. helfen- ich darf ne Stunde mit 30-50 jährigen Adipositas-Pat. halten, sonst keinerlei Vorgaben. Im Allg. ist mir ja das Ziel und so klar, wollte nur mal wissen wie das mit der Gelenkbelastung beim Stepper ist oder wenn man aus den Steppern ne kleine Treppe baut. Sinnvoll oder eher kontrainidziert?
Schon mal Danke im voraus!!