1. Welches PNF Muster??? # 1
    Nonamestyle

    Welches PNF Muster???

    Hi zusammen,

    kann mir einer sagen, welches PNF Muster für das Aufsteigen einer Treppe sinnvoll ist? Sowohl für das Spiel.- als auch für das Standbein. Wäre nett, wenn ihr paar Anregungen geben könntet. Vielen Dank dafür

  2. Welches PNF Muster??? # 2
    Cuddly

    PNF-Muster

    In der Spielbein-Phase evtl.
    Von Ext/Abd/IRO Knie gebeugt
    Zu Felx/Add/ARO Knie gestreckt

    In der Standbein-Phase
    Von Flex/Add/ARO
    Zu Ext/Abd/IRO

    Hoffe ich konnte dir etwas helfen

  3. Welches PNF Muster??? # 3
    Spino
    die einfache D1 flex und extension reichen aus,da hast du beide muster drinne.
    kannst auch die D1 extension aus überhang machen oder anders kombinieren in verschiedenen ASTEn.

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