Pilates: Powerhouse contra Bauchatmung?
Diskutiere Pilates: Powerhouse contra Bauchatmung? im Physiotherapie - Therapiemethoden Forum im Bereich Physiotherapie; Hallo, nachdem ich mich schon jahrelang mit asiatischen Kampf- und Bewegungskünsten beschäftige, habe ich einfach mal aus Interesse einen Pilateskurs gebucht. Hier aber bekomme ich nun
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huw
Pilates: Powerhouse contra Bauchatmung?
Hallo,
nachdem ich mich schon jahrelang mit asiatischen Kampf- und Bewegungskünsten beschäftige, habe ich einfach mal aus Interesse einen Pilateskurs gebucht. Hier aber bekomme ich nun mit der Atmung Probleme: Meine bewusst antrainierte schöne tiefe Bauchatmung kollidiert mit der neuen Anforderung, möglichst beständig im "Powerhouse" die Bauchmuskulatur aktiviert zu haben. Ist Bauchatmung im Pilates eher sekundär oder mache ich etwas falsch?
Tschüss
huw
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