Dehnen des M. iliopsoas

[twister87]

hey,
bin noch in der Ausbildung und jetzt wurde uns Mukeln zugelost zu denen wir Postisometrische und Antagonistiisches Dehnen erklären müssen

naja ASTE ist bei der Rückenlage auf der Behandlungsbank und das Becken ist nah am Rand. Jetzt kommt meine Problematik...wie muss ich jetzt den patienten einstellen und wo muss ich Widerstand geben, damit ich einmal Postisometrisch oder Antagonistisch dehnen kann

lg Alex

[wako]

dehnung links:

ich würds wohl in bauchlage machen.
an die rechte seite rutschen und das rechte bein am boden abstellen lassen (flexion). nun das becken mit einem gurt o.ä. an der bank fixieren, damit wir später nicht ins hohlkreuz problem kommen.
jetzt kannst du das linke bein bequem evtl mit dem kopfteil verstellen oder per hand. dabei solltest du aber noch zusätzlich das linke os ilium stabil halten über den tuber ischiadicum oder das sacrum

[Fl0]

in RL, Dehnung des li iliopsoas:

re Bein Stellst du in max Flexion ein. dann gehst du mit dem li in Ext.

beim postisometrischen dehnen lässt du den Pat. in Flx drücken und gehst dann in dehnung.

beim antagonistischen lässt du in Ext. anspannen und dehnst dann .....