Morbus Scheuermann

[Hannah19]

Hallo mein Freund hat Morbus Scheuermann,und ich würde ihm gerne helfen,wüsste auch Übungen,die ich aber nur mit ihm machen könnte. Könnt ihr mir vllt Übungen sagen die er selber machen kann ohne mich?
Wäre voll lieb von euch wenn ihr mir helfen könntet!

[Sandy86]

Hi!

Alles, was in die Aufrichtung und Streckung geht.
Dehnen der verkürzten Muskeln und die Kräftigung der autochthonen Rückenmuskulatur.
Eine Rückenschule zum Training einer aufrechteren Haltung.
Du kannst bei guter Anleitung fast jede Aufgabe zur Hausaufgabe machen.
LG, Sandy

[Mobby1]

KG nach Schroth.


Grüße von Mobby

[Hannah19]

Meinst du Lennart Schroth? Hab schon ein paar Übungen gefunden,die ich mit ihm machen kann bzw er selber.