Patella stabilisierung

[seseba]

Hey,

ich habe einen Pat. mit Knieschmerzen medial von der Patellarsehne und bräuchte Übungen zu stabilisierung der Pattela.
Ich denke die Schmerzen kommen von einen schlechten lauf von der Patella im Femoro-Patellar Gelenk.

Vielen dank

[Sandy86]

Hi,

Du denkst die Schmerzen kommen vom Femoro-Patellargelenk?
Menisken und Bänder getestet? Patella getestet? Welche Diagnosen gibt der Arzt?
Hast du einen ordentlichen Befund gemacht?

Wenn ja: Die Patellarsehne ist die Verlängerung des Quadriceps. Der kann auftrainiert werden, medialer und lateraler Teil auch, nicht nur den Rectus.
ABER: Bei einer Retropatellararthrose sollte eher auf die Mobilität geachtet werden, denn ein Kräftiger Quadriceps kann die Schmerzen noch verstärken, da der Muskel die Patella fester aufdrückt.

Du siehst, so einfach ist das nicht zu beantworten. Welche Dinge hast du im Befund denn schon herausgefunden?

Sandy

[seseba]

Pat. ist 21 Jahre halt hat zeit 5 Jahre immer wieder Knie Schmerz, her hat sich 2004 eine Patellarsehne entzündung geholt durch eine zu hohe beanspruchung des M.Quadriceps (Seilsprung), und hat sich am gleichentag beim Volleyball beim in hocke gehen Knie schmerz gekriegt war aber noch am Basketball Training abens aber die Schmerzen sind so stark geworden das er es nicht zu ende machen konnte.
Danach hatte er mit Voltaren und 2 Wo. Pause behandelt nach dem er beim artz war.
Pat war leichtathlet und Basketballspieler.
Im sommer hat er wieder schmerzen gekriegt nach 2 Mo. Trainning und wettkampf nach der verletzung.
Nach der Sommer pause keinen schmerz mehr.
Danach ist er auf eine sportschule gekommen (Leichtathletik 6training/Wo.).
Keinen schmerz bis zu nächsten sommer wo die schmerzen wieder gekommen soind.
Sommerpause und wieder 10Mo. ohne knie schmerz aber adduktoren überdehnung im winter mit 3 Wo. pause (Add. sind immer noch bei druck schmerzhaft).
Im sommer schmerz das er nicht mehr voll trainieren kann.
3. Jahr nach die uhrsprüngliche verletzung, schmerzen im sommer so das er wieder leichter trainnieren muss aber in april 1 Mo. pause wegen sprunggelenk überdehnung.
4. jahr nur noch 2 trainnings pro woche aber immer wieder schmerz, im sommer beim weitsprung knie verdreht mit 1 mo. pause.
5. jahr keinen trainning aber schmerz bei leichte sportliche belastung sowie bei bew. wie sprint/stopp oder beim breitbeinig stehen flex in 1 knie und ext im anderen und wechsel.
Jetz ist es ein bisschen besser nach dem der Pat. eine zeit lang auf den Cardiotrainner (zuhause trainniert hat).
Mft Q-zeps+vastis 5
Mft Ischios 4
Mft Abd 4
Mft Add 4
Verkürzung: ischios, add.
Keine bew. einschränkung
Umfang: 0,5cm weniger oberhalb dder patella und 1cm weniger 20cm oberhalb des spaltes.
Pat gibt seine schmerzen med. der patellarsehne unterhalb des apex patellare.
Alle schmerzen einschränkungen und verletzungen sind für das rechte knie.
Pat. hat eine patella schiene zeit 4jahre aber trägt sie ganz unregelmässig.
Leichtes knürschen der patella (nur taktil spürbar nicht öhrbar)

Artz diagnose:
MRT und Röntgen nichts nur eine leichte drehung der patella nach med.
Pathologie im femoro-patellar gelenk
schmerz bei palpation von patellar spitze
Keine meniscus verletzung und keine arthrose
leichte veränderung des obere teil der trochlea aber nichts wichtiges
Therapie:
Dehnung der ischios
Stabilisation der patella
Kräftigung des M. gluteus medius im offenen syst. und unter traktion
Kräftigung des Q-zeps mit die Stannish technik

So des wärs
LG