Bänderverletzung Sprunggelenk!

[renevogel]

Hallo!
Ich bin letzte woche donnerstag beim fussballtraining umgeknickt,der fuß ist sofort sehr stark angeschwollen...hatte am montag nun kernspin und das ergbnis lautet: 1 band ist gerissen,2 bänder sind angerissen,die kapsel ist angerissen und das syndesmoseband ist gezerrt!!!
Nun wollte ich mal fragen,ob jemand schon einmal so etwas oder etwas ähnliches hatte???
wie lange meint ihr muss man mit sport aussetzen und wie kann man die heilung unterstützen???
momentan bin ich noch auf krücken angewiesen und mein fuß wurde getaped...bekomme nächste woche dann eine schiene/bandage verschrieben...
gruß rene

[Henne87]

du solltest schon dabei schreiben welche bänder gerissen sind bzw wie du umgeknickt bist. der heilungsverlauf kann unterschiedlich sein und ist indivividuell. bei bändererletzung ist bei guter therapierung eine sportfähigkeit nach 8 wochen realitisch. bei sind aber mehrere beschädigt. ich würde erst nach 3 monaten wieder sielen es sei denn es heilt sehr gut und du fühlst dich sicher.

für die heilung kannst wobenzym nehem,damit die entzüdung schneller vorübergeht, lymphdrainage um die schwellung zu mindern und das gewebe anzuregen was gerade oft im fußbereivh schlechter ddurchblutet ist.

ich konnte bei gleicher verletzung 8 monate nicht spielen können. bei mir waren es allerdings die innenbänder und syndesmose. habe heute noch manchmal probleme 2 jahre danach.

sei auf jeden fall geduldig...