Aquacycling!!!

[Medizini]

Hallo alle zusammen,

kennt das jemand von euch und ist es zu empfehlen bei Knieproblemen oder eher nicht?

Vielen Dank im vorraus für eure Antwort.

Lg Medizini

[lamambia]

Kann man durchaus probieren,
Aquacycling findet im Wasser auf einem sogenannten Hydrorider aus nicht rostendem Metall statt.

Die Geräte müssen korrekt eingestellt werden, dies betrifft vor allem die Sattel- und Lenkerhöhe aber auch den Trittwiderstand. Für die richtige Trittfestigkeit trägt man während des Radfahrens im Wasser besondere Badeschuhe aus Gummi. Man beginnt mit mäßiger Geschwindigkeit und steigert sich dann langsam. Der Bewegungsablauf ist dabei dem des Fahrradfahrens identisch.
gruss Martin

[twister87]

Ich kann das Aquacycling nur weiterempfehlen, gerade wenn man noch nicht voll belasten darf...Im Wasser wird einem doch einiges an Gewicht abgenommen