Übungen aus 'Core Perfomance'

[Gast28841]

Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach Übungen aus dem o. g. Programm.

Sind solche im www zu finden? Wenn ja, wo?

Bitte um eure Mithilfe.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

[DieterK]

Hey Lucky Luke,

die Antwort hast Du dir doch praktisch schon selbst gegeben. Ich habe gerade mal für einige Sekunden gegoogelt und folgende Seite gefunden:
http://www.coreperformance.com/training-programs/
Die ist zwar in der englischen Sprache gehalten, aber trotzdem verständlich. Zudem hat der amerikanische Fitnessguru Marc Versteegen, der auch die deutsche Fußballnationalmannschaft auf Vordermann gebracht hat, ein Buch darüber geschrieben. Infos gibt es darüber wirklich genug.

LG
Dieter