Bitte!! Brauche ein paar Anregungen!!!!

[Wolfi]

Hallo Ihr Lieben,
hatte ein Vorstellungsgepräch, dieses verlief vielversprechend. Um meine Fähigkeiten zu testen, soll ich bezogen auf Reha allgemein und Rückenschule je 15 min. etwas vorzeigen (während eines Kurses). Wäre weiterhin nicht so schlimm. Da ich aber meiner Schwester, die mitten im Umzugsstress mit 5 Kindern alleine steht, meine Hilfe zugesichert habe, stehe ich jetzt total auf dem Schlappen. Einerseits möchte ich mich optimal vorbereiten, anderseits kann ich unmöglich meine Schwester im Stich lassen, sie braucht meine Hilfe dringend.
Kann mir von Euch jemand Tipps geben zur Kräftigung der BWS und Mobilisation der Rotatorenmanschette, Hüfte und Knie??
Es möchte so gerne die Stelle bekommen, es ist zur Zeit eine Ausnahmesituation. Normalerweise komme ich mit so etwas alleine gut zurecht.
Vielen Dank
Wolfi

[Krümel88]

Hey.....

bis wann brauchst denn die Vorbereitung ?!?
Könntest bei BWS zum Beispiel klasse über den kurzen fuß nach Janda trainieren......
Soll das bei der Hüfte und Knie eine Mobi werden oder eine Kräftigung werden ?!?

lg

[Ali_Ceylan]

hi wolfi,

eine frage an dich.. du bist eine ausgelernte therapeut, und du kämpfst grad um einen Job, habe ich es richtig verstanden??? und deswegen musst du eine gruppe leiten um deine fähigkeiten zu beweisen? stimmtdas???

[Wolfi]

hallo Krümel88,
Kräftigung BWS
Mobi Hüfte, Knie
danke Dir

Ali Ceylan,
ja, ich bin gelernte PT, ja, ich kämpfe gerade um einen Job und soll, bezogen auf die genannten Themen, Übungen zeigen.

zusammenfassend:
ich weiß natürlich Übungen, doch möchte ich nach Möglichkeit nicht unbeholfen wirken und eine möglich große Auswahl zur Verfügung haben. Habe nur Bedenken, dass die Übungen, die ich machen möchte evtl. vorher schon dran kommen, so dass die Übungen, die ich mir ausdenke, schon dran gekommen sind.
Bitte, antwortet mir.
Danke