achillessehnen verkürzt

[little_owl]

hi
bei mir sind wohl beide achillessehnem verkürzt was beim sport ständig zu verhärtungen und schwellungen in diesem bereicht geführt hat
mir wurden vom orthopäden einlagen und achillessehnen bandagen verschrieben um die achillessehnen zu entlasten
wie kann ich diese wieder verlängern?
bzw geht das überhaupt?
kann ein physio da helfen?

danke schonmal

[Anne82]

Hallo, was ist denn im Vorraus passiert? Der Schmerz,bzw. die Problematik ist ja bestimmt nicht von heute auf morgen aufgetaucht? Hast du vorher nie Sport gemacht? Etwas mehr Info´s bitte=)
LG Anne

[little_owl]

hi
sorry dass ich dazu keine infos gegeben habe aber hielt is nicht für nötig
habe eine 8 jährige sportpause hinter mir
aber bin seit einem jahr wieder dabei
habs erstmal als anfängerkrankheit abgestempelt
bis ich dann endlich mal zum orthopäden bin

[Physichris]

Ist es schleichend aufgetaucht...
soll heißen ist es mal zu mal schlimmer geworden??

[Mario Schmid]

Hallo little owl
little_owl
sorry dass ich dazu keine infos gegeben habe aber hielt is nicht für nötig
habe eine 8 jährige sportpause hinter mir
aber bin seit einem jahr wieder dabei
Du scheinst nicht nur im Namen klein zu sein, sondern bist offensichtlich auch ein Minimalist.
Wenn Du schon Hilfe möchtest musst erst mal was bieten wo evtl. geholfen werden kann.
Was für Sport?
In welchem Umfang?
Hobby- oder Leistungssport?
Aber schon mal vorne weg:
Deine Achillessehne können sich nicht verkürzen oder verlängern. Wohl aber der Wadenmuskel in den die Achillessehne übergeht.

Gute Besserung Dir
Mario

[little_owl]

hi
habe gedacht die diagnose vom orthopäden und sein therapievorschlag wären genug an informationen
also
nach 8 jähriger pause habe ich vor einem jahr wieder angefangen zu laufen
bin ein hobbysportler der gerne 2-3 die woche laufen geht (45-60min)
und von anfang an habe ich diese probleme
mit verhärtungen im bereich der achillessehne
musste oft einige gehpausen einlegen
und gerade in den letzten wochen machts überhaupt keinen spaß mehr weil ich mehr gehe als laufe

[Physichris]

Was ist das für einen Schmerz???
Stechend, ziehend oder was???
kriegste das nur wenn du sport treibst oder kriegste das auch wenn du lange stehst???
Was machst du beruflich??

[little_owl]

ich würde es eine verhärtung nennen
die sehr stark drückt wenn ich nicht aufhöre zu laufen
tritt nur beim laufen auf (also joggen) auf
wenn ich dann mal 15min nur gehe gehts wieder fürn weilchen
bin schüler