Hilfe bei Hexenschuss!? Dauer? ...

[massimassa]

Hallo,

ich laboriere schon seit mehreren Monaten an einem Hexenschuss bzw. einer Wirbelblockade im LWS/ISG-Bereich.

Ich bin zwar mittlerweile wieder voll beweglich, aber bei manchen "Kippbewegungen" im Becken, schmerzt es noch im Steißbeinbereich.

Zwar sind diese Schmerzen nicht so schlimm, dass diese mich starr werden lassen, aber schon unangenehm, weil u. a. auch nicht normal.

Wie lang kann es dauern, bis diese Schmerzen auch komplett weg sind?

Ich trainiere zwar wieder Muskelaufbautraining, aber ich mache kein Kreuzheben, freies vorgebeugtes Rudern, Kniebeugen, Hackenschmidt, Beinpresse und Hyperextensions, welche Übungen das hervorgerufen und begünstigt haben.

Gejoggt bin ich zwischenzeitlich auch, musster aber feststellen, dass die Schmerzen dadurch schlimmer geworden sind. Lasse ich also seit Wochen auch!

Ich mache:

Klimmzüge
T-Bar-Rudern
vorgebeugtes Seitheben
Kurzhantelschulterheben
Kurzhantelcurls
Langhantelschrägbankdrücken
Kurzhantelflachbankdrücken
Fliegende Bewegung
Frontdrücken
French Press
Beinbeuger
Beinstrecker
Adduktoren
Abduktoren
Wadenheben
Bauch

Lt. den MRT-Bildern aus 12/09 ist alles bestens!

Lt. Orthopäden wohl ein muskuläres Problem. Fühlt sich aber gar nicht so an!

Mit meinem verengten Spinalkanal um C7 hat das wohl auch nichts zu tun.

Ich habe auch keine neurologischen Ausfälle!

Wie kann man sonst noch überprüfen, was genau wo vielleicht noch schief oder so ist?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank.

Gruß

MM

[DieterK]

Hallo MM,

"Der hat mich "eingerenkt" und zusätzlich MRT-Bilder veranlasst, da ihm aufgefallen ist, dass meine LWS wohl nicht so verläuft, wie sie verlaufen sollte. Und ... ich habe eine Fehlstellung der LWS!"

Das hast Du am 20. Februar geschrieben.

Das obige Zitat ist aus einem anderen Thread von Dir in dem Du übrigens gestellte Fragen noch nicht beantwortet hast. Warum jetzt hier wieder ein neuer Thread?

Jetzt, am 9. April, schreibst Du:

"Lt. den MRT-Bildern aus 12/09 ist alles bestens!"
und:
"Lt. Orthopäden wohl ein muskuläres Problem."

Ja was denn nun? MRT-Bilder von 12/09 !!! wo alles bestens ist oder wie zuvor geschrieben eine Fehlstellung Deiner Wirbelsäule?

Gruß
Dieter

[massimassa]

Guten Morgen Dieter,

ja, ich verstehe. Hört sich mehr als nur widersprüchlich an.

Der Orthopäde sagt das eine, die MRT-Bilder das andere.

Hier der Befund der MRT-Bilder:

Keine signifikante lumbale Bandscheibendegeneration. Keine Einengung des Spinalkanales. Geringe Spondylarthrose LWK4/5 u. LWK5/SWK 1 mit leichter Einengung der Neuroforamina. Sonst unauffälliger Befund. Unauffällige paravertebrale Weichteile und ISG.

PS: Hört sich komisch an, ist aber so: von dem anderen thread habe ich nie ne Benachrichtigung bekommen, dass mir nochmal geantwortet wurde. Hole meine Antwort dort jetzt nach!