Hallo zusammen!

Halte diese Woche eine Lehrprobe für Schultergruppe 12Wo post OP,
die Übungen habe ich bereits, möchte ein Zirkeltraining machen.

Nur zum Aufwärmen weiß ich nicht wirklich, was man machen kann. Habe versucht mich hineinzuversetzen, was ich in der Reha mit den Pat. zum Aufwärmen machen könnte, aber mir fällt nichts schönes ein. Spiele sind wahrscheinlich weniger gut geeignet, weil die Patienten sind ja meist mittleren Alters...
Muss ich denn nur die Schulterpartie aufwärmen, oder den ganzen Körper?
Wie würdet ihr das denn machen?

Wäre sehr sehr dankbar für Eure Meinung!!!
Danke!!

Gruß
Dori