Frage zu Rückenübungen
Diskutiere Frage zu Rückenübungen im Physiotherapie - Patienten Forum Forum im Bereich Physiotherapie; Hallo und guten Tag, ich bin auf der Such nach schonenden Übungen für den unteren Rücken. Im Moment mache ich die Schulterbrücke oder den Vierfüßlerstand,
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Pferdefreund84
Frage zu Rückenübungen
Hallo und guten Tag,
ich bin auf der Such nach schonenden Übungen für den unteren Rücken. Im Moment mache ich die Schulterbrücke oder den Vierfüßlerstand, bei dem man diagonal abwechselnd einen Arm und ein Bein hebt.
Nun kommt meine Frage:
Stimmt es, dass Übungen wie Supermans oder Hyperextensions eher schädlich für den Rücken sind und mehr schaden können als nutzen?
Danke für Eure Antworten.
Freundliche Grüße
Philipp
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