Hallo,

also erstmal zu meiner Person.
Ich bin 21 Jahre alt und hatte noch keine gesundheitlichen Probleme (abgesehen von pereneus Verhärtungen).
Ich bin nicht übergewichtig und verbringen im Winter jedes Wochenende mit snowboarden (Arbeite auch als Snowboardlehrer) Im Sommer wird das ganze durch Tennis, Golf und Kitesurfen ersetzt.
In letzter Zeit passiert mir jedoch immer öfter folgendes:

Wenn ich mich auf meine Unterschenkel setze, springt/renkt sich in meinem rechten Bein an der Außenseite hinten in der Kniekehle etwas raus. Sobald ich das Bein wieder ausstrecke springt das ganze wieder zurück.
Das rausspringen und wieder einrenken selbst ist relativ schmerzhaft aber aushaltbar. Meine Kniekehle tut dann noch circa 2 stunden weh (allerdings nur leicht) und danach ist alles wieder ok.

Also mein Frage!!!
Was kann das sein (also was renke ich mir da immer aus) und ist das solange ich es selbst wieder einrenken kann unproblematisch oder ist eine Behandlung notwendig?

Schonmal vielen Dank