Hallo,

ich hoffe das ich hier in dem Forum mit meiner Frage richtig aufgehoben bin. Und zwar würde ich mir das Trainingsgerät AbDoer Twist gerne zulegen.

Derzeit trainiere ich meine Bauchmuskeln und habe Probleme mit dem unteren Rücken.

Dort Schmerzt es, da die Lendenmuskeln nicht so ausgeprägt sind. Meine Hoffnung ist es, dass ich mit diesem Gerät meinen Rücken sowie die seitlichen Bauchmusklen trainieren kann ohne Schädigungen der Wirbelsäule hervorzurufen.
Meine Frage ist, ob man durch die Bewegungsabläufe dieses Trainingsgerätes sich an der Wirbelsäule schädigen kann oder ob die Abläufe so natürlich sind, dass man bei sachgemäßem Training keine Probleme bekommt.

Ich bitte nur wissende fachliche Kommentare abzugeben, da ich im Internet schon so viel subjektives und teilweise marketingtechnisches Geschwätz gelesen habe. So was bringt mich bei meiner Entscheidung ja sonst leider nicht weiter. Leider gab es keine Tests von irgendwelchen Fachzeitschriften bzw. ich habe im Internet keine gefunden.


Danke schonmal für eventuelle Antworten.