Hilfe! Bandscheibenvorfall! Was tun (als Sportler)?

[marcel4ik]

Hallo,

lt. MRT-Befund habe ich einen breitbasigen Bandscheibenvorfall im Segment LWK5/SWK 1 mit links-mediolateraler Betonung. Bandscheibengewebe reicht hier bis an die linke Nervenwurzel S1 heran. Weitgehend unauffällige Darstellung der übrigen Bandscheibenfächer. Keine weitere spinale oder neuroforaminale Enge. Am ehesten muskulär bedingte Steilstellung der unteren BWS. Keine frische knöcherne Verletzung oder Luxation. Regelrechtes Myelonsignal, unauffälliges umgebendes Weichteilgewebe. Kein Hinweis auf ein malignes oder entzündliches Geschehen.

Was genau bedeutet das alles?

Ich habe keinerlei Taubheitsgefühle oder auch kein Kribbeln in den Beinen!

Ich bin sehr sportlich. Ich jogge regelmäßig, fahre viel Fahrrad, betreibe Krafttrainingsübungen (Kreuzheben, Kniebeugen, vorgebeugtes Rudern, Bankdrücken, Frontdrücken, Klimmzüge).

Was darf ich davon weiterhin machen?

Was darf ich vorerst oder nie wieder davon machen?

Geht joggen z. B. weiterhin mit superduper gedämpften Laufschuhen?
Wie siehts mit Fahrrad fahren aus?
Was ist mit den Krafttrainingsübungen?
In welchem Wiederholungsbereich darf ich nur noch trainieren?

Welche (anderen) Übungen muss ich machen, damit ich in diesem Bereich eine Stärkung der (authochtonen) Rückenmuskulatur bewirke?

Was ist mit irgendwelchen Rumpfstabilisationsübungen?

Was ist mit Schwimmen?
Ich kann (noch) nicht schwimmen!

Kann sich der Bandscheibenvorfall zurückbilden?

Was ist sonst noch so alles zu beachten?

Welche Möglichkeiten gibts noch, um den Bandscheibenvorfall zu therapieren (Medikamente? Welche? OP? ...)?

Bitte um eure Antworten.

Vielen lieben Dank im Voraus.

Schöne Grüße

[Fl0]

Hi,

erst mal ein paar allg. Fragen.

Warum wurde dieses MRT gemacht? Was sind deine Symptome? Hast du Schmerzen?

Erst mal kannst du dich wieder etwas beruhigen. Das ist ein ganz leichter Vorfall. Wie du schreibst macht er ja auch soweit keine Probleme. Behandelt werden sollte das ganze konservativ, sprich mit PT! Einschränlungen, wie von dir befürchtet, musst du allerdings später keine machen, so wie du das hier erstmal beschreibst!

[marcel4ik]

Ich bin voll beweglich, allerdings unter Schmerzen.

Am schlimmsten ists morgens nachm Aufstehen. Die Schmerzen lassen im Laufe des Tages nach. Verschwinden aber nicht komplett. Exkl. morgens habe ich die meisten Schmerzen beim nach vorne beugen (am Waschbecken, Schuhe anziehen, binden) oder beim ständigen Sitzen (ich sitze fast den ganzen Tag am Schreibtisch!).