Hinhocken unmöglich

[Corruira]

Hallo zusammen.

Ich hatte im vergangenen Jahr im September eine Arthroskopie des linken Knies, wobei der Meniskus geglättet und ein Knorpelschaden festgestellt wurde.
Der Heilungsverlauf lief meiner Meinung nach suboptimal. Nach dem ambulanten Eingriff sammelte sich immer wieder Flüssigkeit im Knie und es musste mehrmals punktiert werden.

Inzwischen ist meine Alltag wieder ohne Probleme bestreitbar. Was allerdings noch GAR NICHT geht, ist das Hinhocken. Die Beugung des Knies an sich geht (die Ferse kommt also wieder bis an den Hintern), allerdings nicht unter Belastung.

Eine Bekannte bemerkte neulich, dass sich bei gestrecktem Bein eine Beule in der Kniekehle abzeichnet. Diese verschwindet aber auch wieder.

Was kann ich tun um mich wieder hinhocken zu können bzw. das Knie wieder unter Belastung beugen zu können?

Danke im Voraus!

[physioNovember]

Das wüßte ich auch gern.Mir geht es nämlich genauso,allerdings hatte ich noch keine Op,aber ein Lässion des Innenmeniskus ist festgestellt wurden.Nun bin wieder alltagstauglich,aber hinhocken geht nicht.Die Beule klingt ganz nach Bakerzyste.

[Monika18]

Hallo,

sehr gut finde ich das Buch: Die Knieschule von Prof.Dr. Joachim Grifka. Selbshilfe bei Kniebeschwerden- leicht verständlich.

Grüße von Monika18

[Corruira]

Danke Monika18,


werde mich da mal reinlesen :-)