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Moritz91
Komisches Gefühl bei Sit-Ups
Hey,
ich mache seit einiger Zeit Übungen, um meine Rückenmuskulatur zu stärken. Ich habe wie so viele Menschen das LWS-Syndrom.
Zu den Übungen gehört auch das Trainieren der Bauchmuskeln. Dazu hat mir meine Physiotherapeutin geraten situps zu machen.
Nun ist mir seit ein paar tagen was aufgefallen:
Immer wenn ich seitliche situps zur linken seite ausübe, fühlt es sich so an, als ob ein Muskel über einen knochen flutschen würde.
Meine Mutter hat überlegt ob das vielleicht eine darmenschlinge sein könnte?!?!
Auf jeden Fall ist es sehr unangenehm. Wenn ich auf die Stelle drauf drücke und dann den seitlichen situp mache, geht es etwas besser.
Die stelle ist direkt unterhalb meiner linken rippen.
Die Physiotherapiestunden sind abgelaufen und somit kann ich meinen Physiotherapeuten nicht mehr um rat fragen. Neue Termine kann ich mir aus finanziellen gründen nicht leisten.
Kann mir einer sagen was das ist und was ich machen kann, damit es nicht mehr so unangenehm ist?
Das kommt auch, wenn ich meine seitlichen bauchmuskeln normal anspanne oder mit angewinkelten beinen im liegen nach links und rechts pendle.
LG Moritz
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