Übungen für ein dreidimensionales und funktionelles Training

[das mediABC]

Ort: das mediABC in Nürnberg, Steinfeldstr. 1; Info: (0911) 120 2993, www.dasmediabc.de, kurse@dasmediabc.de

Datum: 03./04.05.2012

Kursnummer: 121DT

Kursgebühr: 160 €

UE/ Fortbildungspunkte: 13

Dozent: Dirk Ehrhardt

Kursziel:
Der Kurs dient als Ideengeber für funktionelle Übungen an Seilzügen, Therabändern, Pezzibällen, Hanteln und sensomotorischen Geräten.

Lernziel:
Dazu erarbeiten Sie im Kurs die Pathophysiologie in Bezug auf Intensität und Durchführbarkeit der Übungen sowie Gefahren, Grenzen und Möglichkeiten des Trainings.

Hintergrund:
Dieser Kurs hat einen 100%-igen Praxisanteil. Er dient als Ideengeber für funktionelle Übungen an Seilzügen, Therabändern, Pezzibällen, Hanteln und sensomotorischen Geräten. Die Übungen werden anhand von pathophysiologischen Beispielen in der Intensität und Durchführbarkeit demonstriert und in Eigenerfahrung erprobt. So werden die trainierbaren Muskeln am Seilzug selektiv in der offenen wie auch in der geschlossenen Kette angesprochen und gekräftigt. Auch am Theraband werden Muskelketten und einzelne Muskeln in Ausdauer-Hypertrophie- oder Maximalkraftbereich gekräftigt. Auch das Hanteltraining sollte in der Therapie viel mehr Anwendung finden, da es ein hochfunktionelles Training darstellt. Auf die Gefahren, Grenzen und Möglichkeiten wird im Kurs intensiv hingewiesen.

Lehrplan:
100 % Praxis
- Selektives Training am Seilzug
- Pezziballübungen
- Freihanteltraining
- Therabandübungen
- Sensomotorik/Propriozeption u.a.

Lehrmaterial:
Sie erhalten kein Skript, dürfen jedoch die Übungen, die vorgestellt werden, fotografieren und filmen.

[das mediABC]

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