Wiederkehrende ISG Blockaden

[Papassohn]

Hallo Zusammen.

Ich habe seit seit 4 Monaten ein Problem mit meinem linken ISG. Vor 4 Monaten ist es zum ersten Mal blockiert, damals durch eine falsche Bewegung beim Krafttraining (back-extension).
Nach 2 Monaten Warten auf einen Termin wurde es vom Orthopäden eingerenkt und war dann nach einigen Wochen Nachwirkungen für einige Zeit schmerzfrei. Letzte Woche ist das Gelenk wieder blockiert, dieses Mal ohne erkennbaren Grund. 3 Tage später wurde es wieder eingerenkt und seit dem darauf folgenden Tag ist es wieder blockiert ...

Nun habe ich Angst, dass sich das regelmäßig wiederholt.

Kurz zu mir: ich bin männlich (was bei dem Problem scheinbar eher ungewöhnlich ist), 21 Jahre alt und war bis vor einem halben Jahr Leistungsschwimmer, was ich aus beruflichen Gründen aufgeben musste. Ich mache allerdings immer noch viel Sport, v.a. laufen und Krafttraining. Ich habe meiner Meinung nach auch eine gut ausgeprägte Rumpfmuskulatur, so dass diese eigentlich kein Grund für das Problem sein sollte.

Hat von euch jemand eine Idee, woher die Blockaden kommen könnten und wie ich diese in Zukunft verhindern kann?

Vielen Dank im Voraus und schöne Weihnachten!

[clubfan]

Hallo Papassohn,

suche Dir einen guten Physio/Manualtherapeut, der sich das alles mal anschaut. Dafür brauchst Du ein Rezept vom Hausarzt oder Orthopäden. Es ist schwierig, Dir im Internet gute Ratschläge zu geben, wenn man es nicht gesehen und untersucht hat.

Schöne Weihnachten und Gruß
vom clubfan

[Papassohn]

Danke erstmal für die Antwort!

Letztendlich werde ich das tun und hoffen, dass der Physiotherapeut das in Griff bekommt.
Allerdings habe ich mir einen ungünstigen Zeitpunkt dafür ausgesucht, da ich momentan nicht einmal einen Termin beim Hausarzt bekomme. Auf den ersten Physiotherapietermin müsste ich dann noch knapp zwei Wochen warten.

Alle Versuche, das ISG selbst einzurenken, waren leider auch erfolglos, allerdings sind die Schmerzen mittlerweile dank Ibuprofen ganz gut auszuhalten.

Wie sieht es denn mit Sport mit einem blockierten ISG aus, so lange das schmerzfrei möglich ist?

[clubfan]

Hallo,

mit Sport wäre ich im Moment zurückhaltend. Sei froh, dass Du ziemlich schmerzfrei bist. Ich weiß, es ist eine blöde Zeit, die meisten haben geschlossen. Wenn alle wieder zurück sind, sage bei der Anmeldung, Du bist ein Notfall. Vielleicht geht´s dann schneller.

Einen guten Rutsch ins Neue Jahr und Gruß
vom clubfan