Myofasziale Entspannungstherapie - kennt jemand den Ball mit Affe?

[skroll]

Hallo,

bin Bürohengst/Sesselpupser und leide in den letzten Monaten häufig unter einem verspannten Rücken. War deshalb heute bei einem Physiotherapeuten, der mir u.a. eine Myofasziale Entspannungsübung für zu Hause gezeigt hat.

Für diese Übung benötigt man nur einen kleinen Ball. Mit diesem kann man seine Verspannungen ganz einfach selbst herausmassieren und zwar indem man den Ball zw. Rücken und Wand (oder Fußboden) klemmt und dann schön über die verspannte Muskulatur rollen lässt.

Da das ganz gut funktioniert hat, will ich mir jetzt so einen besorgen. Weil´s aber kein gewöhnlicher Ball war, weiß ich nicht, wo es den zu kaufen geben könnte. Er war ungefähr so groß, wie ein Tennisball, aus Plastik, ein bisschen härter als ein Tennisball, pink und hatte einen Affenkopf "eingraviert".

Falls hier jemand so einen Ball schon mal gesehen hat, oder weiß wo es den zu kaufen gibt, könnt ihr mir hier gerne Bescheid geben. Danke schon mal!

Beste Grüße

[Fl0]

meinst du so einen http://www.amazon.com/Joes-USA-Lacro...4784283&sr=1-1

[skroll]

Perfekt! Dankeschön! Benutzt du den auch zur Selbstmassage?...soso Lacrosse...Das war der entscheidende Hinweis! Hab jetzt nämlich sogar den "Affenball" gefunden!

http://www.captain-lax.com/Lacrosse-...s---16_31.html

ist da sogar ein bisschen billiger.

BG