Revers Crunch - Bauchmuskelübung für geübte - Becken aufrichten, Beine hoch
Diskutiere Revers Crunch - Bauchmuskelübung für geübte - Becken aufrichten, Beine hoch im Physiotherapie - Übungen und Videos Forum im Bereich Physiotherapie; Für die Übung halte ich mich immer irgendwo fest, meistens an einem kalten Heizkörper oder einem Tischbein, hinter mir. Dann kann man die Übung noch
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Steinermann
Revers Crunch - Bauchmuskelübung für geübte - Becken aufrichten, Beine hoch
Für die Übung halte ich mich immer irgendwo fest, meistens an einem kalten Heizkörper oder einem Tischbein, hinter mir. Dann kann man die Übung noch viel langsamer und konzentrierter machen. Physiologische Ausführung einer Bauchmuskelübung - denn was ist die Hauptaufgabe des Bauchmuskels? Ja richtig, das Becken aufrichten und nicht den Diener zu machen....
https://www.youtube.com/embed/bvlN4TnZNf8
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