8 Wochen nach Arthroskopie - wann kann ich wieder arbeiten Wochen

[Hemma]

Guten Morgen,
ich hatte vor 8 Wochen eine Arthroskopie des linkes Kniegelenkes mit Innenmeniskusrefixation mit 3 Meniskus-Ankern, Knorpelglättung medialer Femurcondylus, Hoffa Reduktion. Ich habe leider auch eine Knorpelschädigung Grad II, III.

Ich bin nun bei 95° Beugung, die recht gut geht. Leider erreiche ich immer noch keine Vollbelastung.

Mein Physio kommt 2 x die Woche, massiert Knie, Narbe und mach Lymphdrainage. Das Knie ist auch nicht mehr sehr geschwollen. Die Belastung konnte ich steigern(dürfte ca bei 35 - 40 kg).Heute zwickts zwar auf der Höhe des Meniskus ein wenig, aber ansonsten geht es mir doch recht gut.

Nun zur Frage der Fragen: ich würde gerne wieder arbeiten gehen (vorwiegend sitzend). Wann ist der richtige Zeitpunkt??? Muss ich Vollbelastung erreicht haben???

Da ich keine Übungen mit dem Physio mache, könnt ihr mir etwas empfehlen?

Vielen Dank schon mal

Hemma

[clubfan]

Hallo Hemma,

ich wundere mich sehr, dass Du noch keine KG bekommst. Was sagt denn Dein Physio dazu? Bitte den Arzt, ein Rezept für KG auszustellen und so bald wie möglich zu beginnen.

Viel Erfolg und Gruß
vom clubfan

[Hemma]

Hallo Clubfan,

ich habe bereits das zweite 6er KG Rezept angefangen.

Darauf stand Innenmeniskusläsion, Schmerzen des linken Kniegelenkes durch Gelenkfunktionsstörung,

Z. n. ASK, Schmerzverbesserung durch Verbesserung der Gelenkfunktionsstörung, Bewegungsübungen nach Plan. (NB ich habe keine Schmerzen mehr)

Ich habe meinen Physio auch schon nach Übungen gefragt, die ich selbst machen kann. Ferse "schleifen" lassen und Knie im Sitzen anziehen. Ich hab mir jetzt Übungen aus dem Internet geholt, geht auch ganz gut. Habe gestern schon Vollbelastung geschafft und (Juhu) keine Schmerzen hinterher gehabt.

Ich werde ihn aber heute nochmal explizit nach Übungen fragen.

Vielen Dank für deine Antwort

Gruß

Hemma

[APM]

Hallo Hemma,
ich wundere mich auch sehr: Nach 8 Wochen immer noch nicht arbeitsfähig für eine sitzende Tätigkeit? Und der Physio macht keine Belastungsübungen mit Dir? Wunder, wunder...
Meine Patienten gehen normalerweise nach einer Woche wieder arbeiten (mit 2 Unterarmgehstützen und Vollentlastung bis zur endgradigen Streckung des Knies).
Wie gut kannst Du Dein Knie zur Zeit strecken? Hast Du Übungen für die Streckung?
Mit Gruß
Susan

[Hemma]

Hallo Susan,

ich kann es soweit gut strecken aber noch nicht ganz durchstrecken (vorher konnte ich es überstrecken). Gestern war mein Physio da und der hat mir auch Übungen "Hausaufgaben" hierzu gegeben. Wie gesagt, ich kann seit dem Wochenende vollbelasten. Ich hab mit dem Physio gesprochen und ihm gesagt, dass ich gehe nächste Woche wieder arbeiten gehe. Bin zwar noch wackelig unterwegs, denke aber, dass dies an den nun fehlenden Muskeln liegt und sich im Laufe der Woche gibt. Nur zur Info: meine Orthese war die ersten zwei Wochen völlig falsch eingestellt, schmerzte und war eher kontraproduktiv und anscheinend hat man bei der OP den Graziles Muskel etwas verletzt oder gereizt (tat höllisch weh).
Ich freu mich schon auf die Arbeit

Eine Frage hätte ich noch an Euch. Ich weiss, es ist von Fall zu Fall verschieden, aber in welchem Zeitraum sollte die Beugung wieder voll möglich sein? Habt ihr Erfahrungswerte?

LG
Hillie

[clubfan]

Hallo Hemma,

anscheinend ist bei Dir einiges falsch gelaufen. Jetzt bist Du aber auf einem guten Weg und ich denke, dass die Beugung auch noch voll möglich wird. Über das Internet kann man leider keie Prognose stellen.

Ich wünsche Dir einen schönen Arbeitsbeginn und weiterhin alles Gute.

Gruß
vom clubfan