Hallo,
ich habe vor einigen Jahren von einem Bekannten, einem Orthopäden mal das oben genannte TENS-Gerät geschenkt bekommen.
Leider ohne jegliche Anleitungen, damals zur Hilfe meiner leichten Knieartrose und leider kann ich meinen Bekannten nicht mehr Fragen.
Ich habe aktuell eine Schulterartroskopie hinter mir (Sporn unter dem Schulterdach, sowie Artrose am AC-Gelenk weggefräst, sowie Subraspinatussehne geglättet), sowie am gleichen Arm (links) davor durch Überlastung und evt. auch einhergehend mit dem Impingement-Synd. eine leichte Sehnen/Muskelreizung im äußeren Unterarm (leichter Schmerz bei Drehbewegungen).
Nun möchte ich diesen mit dem TENS-Gerät etwas bearbeiten, zur Stimulierung, aber evt. auch so weit, um gegen den Musekelabbau an zu trainieren - ohne Gewichttraining, um die Schulter zu schonen.
Da ich in Spanien lebe gibt es hier vor Ort leider keine Fachleute, die mir zu dem Gerät oder allgemein zur Elektronstimulation, den Frequenzen, Stärke etc. etwas sagen können.
sicherlich ist das ganze etwas komplex, aber ich hoffe dennoch hier etwas Hilfe zu finden
Bzgl. der verschiedenen Modi (B,N,M,S1,S2)
der Frequenz und der möglichen Intensität des Gerätes.
ich freue mich auf eure Infos und Hilfe.
saludos,
Oliver
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