Hallo,
ich arbeite mit Senioren in einem Pflegeheim und habe für Atemgymnastik ein tolles Konzept gefunden: "Atemfreude", eine Methode für Gruppen mit fitten und körperlich oder geistig eingeschränkten Senioren. Die Stundenkonzepte haben jeweils ein Thema: Ein Tag im Zoo, Frühlingsputz, eine Kreuzfahrt zu tropischen Inseln uvm. Aus dem Motto ergeben sich die Übungen: Im Zoo heben und senken die Teilnehmenden die Arme wie ein fliegender Adler, trampeln auf der Stelle wie eine Herde Büffel, stehen auf einem Bein wie ein Flamingo usw. Durch die Moderation können auch Menschen mit Demenz dem Inhalt gut folgen, die sonst keine klaren Anweisungen mehr umsetzen können. Alle Übungen sind im Stehen oder Sitzen möglich, viele sogar im Rollstuhl.
Wer das Konzept mal ausprobieren möchte: https://www.atemfreude.de/

Viele Grüße,
Mimi