Massagen Zuhause hilfreich?

[timfitness91]

Hallo liebe Community,
Ich bin super anfällig für Verletzungen der Beine und mein Physio meinte, dass ich einen super hohem Muskeltonus habe, wodurch diese Anfälligkeit begünstigt wird. Mein Physio hat mir empfohlen diese verhärteten Muskeln regelmäßig zu lockern. Ich bin jetzt auf das Massagegerät von "Reboots" gestoßen und wollte fragen, ob irgendwer Erfahrungen damit hat oder andere Empfehlungen?

Danke

[Schwester_Petra]

Ich sehe das anders, der hohe Muskeltonus kommt bei mir (Nacken) daher dass meine Muskulatur geschwächt ist . Seitdem ich meine Nackenmuskulatur mit Hantelübungen trainiere geht es mir wesentlich besser.