Hallo liebe Community,

ich hoffe den einen oder anderen Spezialisten zu erreichen, der mir eventuell eine Einschätzung geben mag :-)

Ich habe seit ca. zwei Jahren dauerhaft Blockaden in der Hüfte und damit auch in der BWS.
Angefangen hat es mit einer ungesunden körperlichen Arbeit, bei der ich wahrscheinlich die linke seitliche Hüft- und Bauchmuskulatur überansprucht habe.
Seitdem spüre ich eine dauerhafte Spannung im Rumpf in der linken Seite.

Osteopath und Chiropraktiker lösen die Blockaden regelmäßig, die muskuläre Verspannung bleibt aber und die Blockaden kehren nach wenigen Tagen zurück.
Die Schmerzen in der BWS haben seit einigen Monaten langsam nachgelassen, mehr tut sich leider nicht.

Als Übungen wurden wir Mobilisierung und Dehnung der Hüfte empfohlen, was ich konsequent 1-2x täglich ein paar Minuten mache.
Sport treibe ich schon immer 3-5x die Woche, Kraft- und Ausdauertraining.
Beim Kickboxen merke ich, dass das linke Bein deutlich weniger flexibel und mobil ist.

Sonst wurde nur ein Senk-Spreizfuß festgestellt, weswegen ich individuelle Bettungseinlagen habe.


Vielleicht habe ich ja Glück und jemand hat noch eine Idee oder ähnliche Erfahrungen.

Vielen Dank im Voraus!