das mediABC

Zitat von das mediABC

Wir laden Sie herzlich ein, mit uns unter der Leitung der bezaubernden Vivian Rockrohr 90 min. Nirvana Atemfitness zu testen!

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind limitiert. Bitte melden Sie sich daher vorab per Mail an kurse@dasmediabc.de, Telefon 0911-95763010 oder über die Onlineanmeldung an!

Nirvana Atemfitness ist ein neues Konzept aus Slowenien mit Ursprung im Atemtraining für das Apnoe-Tauchen. Eine Atemfitness-Stunde beinhaltet eine Mischung aus einfachen, funktionellen Übungen, angelehnt an Pilates- und Yogaähnliche Bewegungen in Verbindung mit rhythmischer Atmung zu Binaural Beats.Ziel ist Vertiefung der Atmung zu erlangen - hinein bis in den DETOX-Bereich. Das Konzept eignet sich wunderbar als Ergänzung zu intensivem Training, z.B. von Läufern, und auch für den Gruppenbereich im Fitnessstudio sowie für das Thema Burn-Out-Prophylaxe.

Der praktische Teil der Instruktoren-Ausbildung, ebenfalls geleitet von Vivian Rockrohr, findet am 25.03.2018 bei uns im mediABC statt!

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr mediABC-Team & Vivian Rockrohr