Hallo an alle, ich bin neu hier im Forum und habe mir durch einen Sturz an beiden Knien die Quadrizeptsehnen gerissen, diese wurden durch eine Operation wieder zusammen genäht. Nach einer Woche wurde ich aus dem Krankenhaus entlassen und bin jetzt daheim. Seit 4 Wochen liege ich nun im Bett und soll mich schonen, dabei trage ich dauernd die Mecronschienen an beiden Beinen, bekomme 2 mal die Woche Lymphdrainage und habe 3 mal täglich zu je 30 Minuten eine passive Bewegung ...