Wir Menschen sind rein biologisch einfach nicht dafür gemacht, stundenlang auf einem Stuhl zu sitzen und auf Bildschirme zu starren. Eine schlechte Körperhaltung, Stress, Fehlbelastungen und
zu wenig Bewegung führen dazu, dass fast jeder irgendwann einmal unter Verspannungen leidet. Im Schulter-, Hals- und Nackenbereich treten diese mit am häufigsten auf. Verspannungen behindern uns im Alltag und können bisweilen sehr schmerzhaft sein. Glücklicherweise gibt es vieles, was Betroffene tun können, um sich damit helfen zu lassen oder selbst aktiv zu werden.
Vorbeugen ist besser als heilen
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